近日，新疆建咨集團(tuán)成功舉辦“暖冬紓壓，香愈身心”員工身心健康專題講座。本次活動(dòng)特邀上海交通大學(xué)心理學(xué)博士、芳香療法研究專家吳亞妮擔(dān)任主講，圍繞香氛在情緒調(diào)節(jié)中的科學(xué)應(yīng)用展開講解。
活動(dòng)伊始，會(huì)場(chǎng)內(nèi)便彌漫著舒緩怡人的天然香薰氣息，為整場(chǎng)講座營造出放松、安寧的沉浸式氛圍。講座深入淺出，兼具科學(xué)性與實(shí)用性，受到在場(chǎng)員工的一致好評(píng)。“一進(jìn)入會(huì)場(chǎng)就聞到淡淡的清香，整個(gè)人不自覺就放松下來。吳博士講的內(nèi)容又正好解釋了這背后的原理，還給了很多實(shí)用建議，感覺收獲很大。”
講座中，吳博士系統(tǒng)講解了工作壓力對(duì)身心的影響，并深入淺出地介紹了科學(xué)芳療緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的原理與安全應(yīng)用方法。內(nèi)容緊密結(jié)合職場(chǎng)實(shí)際，針對(duì)性分享了應(yīng)對(duì)頸肩疲勞、改善睡眠的實(shí)用芳療技巧，以及通過按摩膻中穴，胸前畫八字及時(shí)紓解焦慮郁悶情緒的方式。
此次講座是集團(tuán)員工關(guān)懷活動(dòng)的重要組成部分，旨在科學(xué)關(guān)注員工身心健康，提升團(tuán)隊(duì)整體幸福感與凝聚力。未來集團(tuán)將持續(xù)關(guān)注員工需求，開展更多形式多樣、內(nèi)容有益的身心健康促進(jìn)活動(dòng)。
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來源：作者：王濤
